5 советов для начинающих кататься на падлборде
SUP – стремительной набирающий популярность вид спорта, распространенный в регионах с реками, озерами и прочими водными водоемами. Расшифровывается как stand up paddle, если по-русски – гребля стоя. В качестве плавсредства используется падлборд.
Что такое падлборд? Специальная доска для сплавов. Она надувная, но при этом прочная и устойчивая, не прогибается под тяжестью пловца. Отличный мобильный вариант, который легко помещается в рюкзак и который всегда можно взять с собой.
Ниже рассказываем, как научиться кататься на sup новичку.
№1. Как заходить на доску
Совет особенно актуален для ранней весны и поздней осени, когда мочить ноги не очень хочется. Чтобы оседлать SUP с берега, заходите по носу. Под кормой киля он всегда должен оставаться на глубине.
Кстати, киль – довольно слабое звено в плане механических повреждений. На первых порах новички часто забывают о его существовании.
№2. Как не упасть с падлборда
Главная ошибка в серфинге после того, как вы забрались на доску – неподвижно стоять. Этим часто грешат начинающие, так как боятся упасть в воду.
Как кататься на сапе? Сразу начинайте грести, чтобы быстрее найти баланс. На ходу держать равновесие гораздо проще.
Не забывайте, что весло – дополнительная точка опоры. Пока оно в воде, риск упасть уменьшается.
№3. Техника гребли на sup доске: разворот и ход против ветра
Когда хотите быстро развернуть сап, сделайте шаг назад и перенесите вес на корму доски. В таком положении нос падлборда оторвется от воды, а вы сможете можно легко крутиться вокруг своей оси с помощью весла, выбирая нужно направление. Этот прием используют в основном на соревнованиях или для развития собственного скилла и баланса.
Учтите: с перового раза фокус может не удастся. Нужно потренироваться.
Если ветер усилился, справляться с волнами стало труднее, инструкторы рекомендуют встать на колени. В таком положении парусность меньше. Площадь сопротивления уменьшается, грести становится легче.
№4. Как пройти мель
Если вам нужно пройти мелкий участок, на котором киль задевает дно или небольшие пороги на реке, встаньте на колени ближе к носу. Вес сместится, и нижняя часть доски станет выше относительно водной линии. Таким образом, вы сможете проплыть, не повредив киль.
№5. Как выбрать длину весла
Здесь все очень индивидуально. Подобрать подходящую длину удается со временем исходя из удобства. На первых порах рекомендуем выбирать весла немного выше своего роста.
Если планируете длительную прогулку, гребите медленно и неспешно. Стойте, не сгибая колен, а весло держите так, чтобы оно оказалось подлиннее. Если требуется более быстрая гребля – укоротите его примерно со свой рост.
